ワヤヌサ東京銀座店のBLOG

ダイエットに効果的な飲み物

こんにちは、サイトウです

本日は、ダイエットに効果的な豆乳についてご紹介させていただきます


健康的な食品としてすっかり認知されている大豆。ダイエットにおいても、その効果は絶大です。
　大豆の植物性タンパク質に含まれるペプチドには、血清コレステロールを低下させたり、脂肪を燃焼しやすくさせる働きがあります。さらに、大豆の脂質に含まれるレシチンには、善玉コレステロールを増加させる効果があります。

一番のおすすめは、夕飯前にコップ1杯の豆乳を飲んで、ごはんの量を減らすパターンです
豆乳は満腹感がありますので、ぜひ飲んでみてはいかがでしょうか


このようなダイエット情報も日々勉強させて頂いておりますので、コースの際に

何なりとご相談下さいませ

エステ選び（*^_^*）

こんいちは。

ワヤヌサブログ担当ホラナイです

全回のブログでビールのカロリーについてのお話をしておりますが、通って下さっているメンバー様の中にも
食事量を減らせたり、運動はできても、今の季節ビールやお酒は辞められない！！という方もいらっしゃいます。

先日、初めてワヤヌサへご来店頂いたお客様もそのようなことをおっしゃっておりました

そのお客様は、ワヤヌサにたどり着くまでに、いろいろなエステに行き体験をしてきていました。

ダンディハウス・TBC・個人サロンでの光痩身などなど・・・

「どのエステも結果はしっかりと出た！」とおっしゃっておりました。しかし、今後はワヤヌサへ通おうと思っているということも言って頂けました

なぜ、結果が出たエステが他にあるのにそこには通わないのか？疑問に思い、お客様へ伺いました。

「結果は確かに出たけど、その後の勧誘がすごかった。スタッフさんのお顔つきが変わったのがわかったし、あとは、入会金30,000円くらい払わないといけなかったりで・・・通う気が起きなかったんだよね。」とのこと。

「ワヤヌサは都度払いで気軽に来れるし、しつこい勧誘とかもないからいいよね。」とおっしゃって頂けました。

今、エステを探している方は是非いろいろなエステを見に行ってみて下さい。
きっと、ご自分に合ったエステがきっと見つかります。

その中で、ワヤヌサを選んで頂いた際には精一杯お手伝いさせて頂きたいと思っております

ビールのカロリー

こんにちは、サイトウです

夏になってくるとビールが美味しくなってきますよね

ところで、お酒のカロリーってご存知ですか

結構高いんです

例えば、、、生ビール　中ジョッキ　２００キロカロリー
　　　　　　グラスワイン１杯　１３０キロカロリー

ごはんお茶碗１杯が約１６０キロカロリーですので、ついつい飲み過ぎてしまうと

大変な事になってしまいます

ワヤヌサのお客様は、お酒の量を減らして、その分ご飯をしっかりよく噛んで食べるようにしたら

ご飯が美味しく感じるし、ご飯の量も減ったとおっしゃっています

お酒を飲んでると塩辛いものとか味の濃い揚げ物などが美味しく感じて

食べ過ぎてしまう事ありませんか？

夏に向けてがんばりましょう！！

ワヤヌサコースの後は・・・

こんにちは

Horanaiです

今日は日差しが強く、何もしていなくても外にいるだけで汗が出てくるほどですね
皆さん、こまめに水分補給をして下さいね！！


先日、お通い頂いているメンバー様のコースに入らせて頂いた時のお話です。

そのお客様は、週1回ペースでAコースとCコースを行っております

私が入った時はすでに4回目くらいでした。
ワヤヌサの効果や実感についてお伺いすると、「ここでコースをやった後はホントにビックリするくらい、ズボンがスルっと入るんですよ。その時が1番気分が良くて外に出るのが楽しくなります」
と答えて下さいました。

「ダイエットで痩せると、男性も女性と同じように外に出る事が楽しくなるんだ～。」とお客様のコメントを聞き
思いました。
実際に、私自身も痩せた時にはお洒落して外に出ていくのが楽しくなったという経験がありますし、周りの女友達も言っています。

きっと、お腹が少しサイズが減るだけ、ももからヒップにかけて少しすっきりするだけでも、いつもと気分は違うかもしれませんよ

これからの季節に向けて是非、ワヤヌサへ1度ご来店下さいませ

梅雨は痩せにくい！？

ワヤヌサブログをご覧の皆さま　こんにちは　　サイトウです

梅雨の間は湿気が多い為、体に水分が多く溜まってむくみやすく

なるのです

ですから、辛い物や生姜、トウガラシなどを食べて体を温めましょう


体に水分が溜まった状態ですと代謝が悪くなり、痩せにくくなってしまいます

たくさん汗をかく事によって水分を体外へ排出しやすくなりますので

運動や半身浴などで汗を流すと良いと思います

当店のヒートマットも大変ご好評を頂いておりますので

ぜひ一度お試しくださいませ

皆様のご来店お持ち申し上げております